© 2018 RELAX WITH FLOXX

SLUISSTRAAT 12 / 3000 LEUVEN / INFO@FLOXX.BE

  • Facebook Floxx

WAT IS HARTCOHERENTIE?

Het is een eenvoudige ademhalingstechniek om je tot rust te brengen, we maken gebruik van een adembegeleider en het is ook meetbaar.

Op de dag van vandaag worden we continue geprikkeld door GSM, tablet, computer, TV, drukte, lawaai, …

Hoe blijven we overeind in deze wereld met zoveel stressoren?

 

Iedereen heeft wel eens stress en dat is niet erg. Maar stress wordt wel problematisch als het lichaam niet voldoende tijd krijgt om te recupereren. Wanneer je gestresseerd blijft krijg je langzaam maar zeker te weinig herstelstoffen en gaat het brein niet goed meer functioneren. Met deze hartcoherentie training las je de broodnodige herstelmomenten in.

VOOR WIE?

 

Heb je last van stressgerelateerde klachten zoals:

 

 

  • spierklachten

  • prikkelbaarheid

  • oververmoeidheid

  • eet- en slaapproblematiek

  • hyperventilatie

  • angsten

  • hoofdpijn

  • innerlijke onrust/gejaagdheid

  • loom gevoel

  • concentratie- en focusproblemen

  • moodswings

  •  ….

Wat zijn de effecten?

 

  • meer rustmomenten

  • verbetering van de concentratie

  • beter leren omgaan met stressvolle periodes

  • lekkerder in je vel zitten

  • toename van energie

  • bevordering van het creatief denken

  • bloeddrukverlagend

  • beter slaappatroon

  • meer kunnen relativeren

  • meer zelfvertrouwen

ONLINE PAKKET  €40

 

Wat houdt het programma in? 

 

                  3 VIDEO'S

Sessie 1

Breng je ademhaling in kaart? Hoe snel adem ik? Doe de test.

Uitleg over de adembegeleider.

 

Sessie 2

Het gebruik van bio-feedback toestellen. De invloed van hartcoherentie op je hormonen.

 

Sessie 3

Extra technieken en bijkomende tips om je hartcoherentie te verhogen

GETUIGENISSEN

MEET THE TEAM

SOFIE KONINCKX & JULIE BERBEN

           Hartcoherentie coaches